Rema en Narón

Beneficios do remo

  • É un dos deportes máis completos que existen no que se traballan os músculos do tren superior e inferior ó mesmo tempo.
  • É unha actividade aeróbica de baixo impacto nas articulacións polo que se gaña ton muscular con un baixo risco de lesións que ten beneficios cardiovasculares
  • Trabállanse os músculos posturales é estabilizadores polo que remando melloras a saúde das túas costas
  • Reconstrúe o ton muscular e a forza incrementando a mobilidade e flexibilidade
  • É un deporte de equipo que se practica ó aire libre
  • É un deporte náutico para tódolos petos

Traballo muscular completo

  • Cada palada implica unha compresión e extensión de pernas polo que se traballan os músculos do papo da perna, coxas, bíceps femoral, nádegas e cadeiras cun baixo impacto nos xeonllos.
  • Trabállanse os músculos “troncais” abdominais e das costas
  • Fortalécense os ombros, costas e brazos

Deixa un comentario

Podes usar estas etiquetas e atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>